ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ 'ਤੇ ਛੋਟ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਇੱਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ 'ਤੇ ਛੂਟ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੁਭਾਉਣਾ? ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਗਿਆਪਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ, ਕੀਮਤ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰੀਏ.

ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ੈਤਾਨ ਵੇਰਵੇ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਤੋਂ, ਸਾਰੇ ਕੈਪਸੂਲ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹਨ? ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰੇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਿਰਮਾਤਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਾਲੋਂ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ 'ਸੇਵਾ' ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਮਰੁਤਬਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਡਿਲੀਵਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮੇਰੀ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ।

ਇਹਨਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫ੍ਰੀਜ਼-ਸੁਕਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਜੋ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੂਰਕ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਕਸਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਛੂਟ ਦਾ ਡਰਾਅ

ਛੋਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੁਭਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਵਰਗੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੌਦੇਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਣਾ ਕਲਾਊਡ ਜੱਜਮੈਂਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਣਗਿਣਤ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਤੋਂ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਸੰਭਵ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ. ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ—ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। SUQIAN KELAIYA INTERNATIONAL TRADING CO., LTD ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ, ਝੀਜਿਆਂਗ ਅਤੇ ਜਿਆਂਗਸੂ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਸਖਤ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਿਯੰਤਰਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਨਾ ਹੋਣ ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਝੇ ਗਏ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ੱਕੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੋਲਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਕੀ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ?

ਮੁੱਲ ਦਾ ਸਵਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਲਰ ਅਤੇ ਸੈਂਟ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਕੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਬਦਲ ਹਨ? ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਘੱਟ ਹੀ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।

ਪੂਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੈਪਸੂਲ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ ਦੇ ਫਿੱਟ-ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੁਕਿਆਨ ਕੇਲੀਆ ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਤਪਾਦਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਉੱਚ ਮਿਆਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਕਸਾਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟਰੈਕ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰਕ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਸਿਹਤ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੌਕਸ ਨਿਊਜ਼ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਚੈਨਲਾਂ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ।

ਸਹੀ ਸਮਝਦਾਰੀ ਲਈ ਆਮ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ-ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ।

ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਖਪਤਕਾਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਲੁਭਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਬਿਹਤਰ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਜੰਗਲ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ

ਪੂਰਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣਾ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅਸਲ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੋ। ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇੱਕ ਆਮ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਬੂਤਾਂ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਬਿਆਨਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ-ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਛੂਟ ਵਾਲੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੀਮਤ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਾਅਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਨੇੜਿਓਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।