
2025-09-01
Tataiso ena e felletseng e hlahloba tsohle tseo o hlokang ho li tseba mabapi le ho fumana le ho sebelisa li-capsules tsa meroho li boholo ba 00. Re tla fana ka mefuta ea li-capsules, boholo, mekhoa ea ho tlatsa, le ho nahanela batho ba jang meroho le li-vegans. Fumana likhetho tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau tse ikhethileng 'me u ithute ho etsa bonnete ba hore li-supplement tsa hau li phuthetsoe ka botlalo ebile li loketse ho sebelisoa.

Boholo ba capsule bo bohlokoa ka mabaka a 'maloa. Li-capsules tsa Vegetarian boholo ba 00, e leng boholo bo boholo ka ho fetisisa bo fumanehang, bo loketse ho tšoara phofo e ngata, lino, kapa esita le lipilisi tse nyenyane. Sena se molemo haholo bakeng sa li-supplement tse nang le litekanyetso tse phahameng kapa tse hlokang palo e kholo ea metsoako e sebetsang. Matla a ntseng a eketseha a fana ka boiketlo mme a ka fokotsa palo ea li-capsules tse hlokahalang ka letsatsi.
Leha ho le joalo li-capsules tsa meroho li boholo ba 00 ke tse kholo ka ho fetisisa, tse ling tse ngata tsa boholo bo teng, e 'ngoe le e 'ngoe e loketse litlhoko tse fapaneng. Papiso e potlakileng ke ena:
| Boholo ba Capsule | Bokhoni bo Hakaneng (mg) | E loketse bakeng sa |
|---|---|---|
| 000 | ~1000 | Palo e kholo haholo ea phofo, matlapa a mangata a manyane |
| 00 | ~750 | Palo e kholo ea phofo, metsi |
| 0 | ~500 | Bongata bo itekanetseng ba phofo |
| 1 | ~300 | Palo e nyane ea phofo |
Tlhokomeliso: Bokhoni bo fapana hanyane lipakeng tsa bahlahisi. Kamehla hlahloba lintlha tsa mofuta o itseng oo u o khethang.

Li-capsules tse ngata tsa setso li entsoe ka gelatin, sehlahisoa sa collagen ea liphoofolo. Bakeng sa batho ba jang meroho le li-vegan, ena ke taba ea bohlokoa. Li-capsules tsa Vegetarian boholo ba 00, leha ho le joalo, fana ka mokhoa o mong. Hangata li entsoe ka thepa e thehiloeng ho limela tse kang hypromellose (HPMC) kapa pullulan, ho netefatsa hore li lumellana le mokhoa oa bophelo oa limela.
Kamehla hlahloba leibole ea sehlahisoa ho netefatsa hore li-capsules ke tsa meroho kapa vegan. Batla litifikeiti kapa lipolelo tse hlalosang ka ho hlaka lintho tse sebelisitsoeng, ho netefatsa hore li fihlela litlhoko tsa hau tsa lijo. Bafani ba thepa ba hlomphehang ba tla bontša ka ho hlaka sebopeho sa capsule le lintho tse ling tse ka 'nang tsa e-ba teng.
Ho na le mekhoa e mengata ea ho tlatsa li-capsules tsa meroho li boholo ba 00, ho tloha ho ho tlatsoa ka letsoho ho bonolo ho isa mecheng e tsoetseng pele ea boiketsetso. Ho tlatsa matsoho ho loketse ka bongata bo fokolang, ha li-filler tse iketsetsang li le molemo bakeng sa tlhahiso e kholoanyane. Bahoebi ba bangata ba marang-rang ba fana ka mechini e mengata e fapaneng ea ho tlatsa li-capsule e fanang ka likhakanyo le litlhoko tse fapaneng.
Ho sa tsotelehe mokhoa o sebelisitsoeng, etsa bonnete ba hore phofo e ajoa ka mokhoa o ts'oanang ho thibela ho putlama le ho etsa bonnete ba hore litekanyetso li beoa ka har'a capsule ka 'ngoe. Ho boloka li-capsules tse tlatsitsoeng ka nepo ho bohlokoa ho boloka boleng le katleho ea tsona. Kamehla latela litaelo tsa moetsi 'me u sebelise lijana tse loketseng ho thibela tšenyo ea mongobo kapa tšilafalo.
Barekisi ba 'maloa ba tsebahalang ba fana ka boleng bo holimo li-capsules tsa meroho li boholo ba 00. Hopola ho bapisa litheko, linako tsa delibari, le maikutlo a bareki pele u reka. Khetha morekisi ea nang le rekoto e netefalitsoeng le maano a pepeneneng.
Bakeng sa ba batlang mohloli o ka tšeptjoang, hlahloba likhetho ho tsoa ho lik'hamphani tse ikemetseng tse sebetsanang le ho etsa le ho aba li-capsules. Kamehla beha boleng pele 'me u netefatse hore li-capsules li finyella litlhoko tsa hau tse khethehileng le litlhoko tsa lijo.
Hopola ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo kamehla pele u qala mofuta ofe kapa ofe o mocha oa tlatsetso. Lintlha tsena ke tsa merero ea thuto feela 'me ha lia lokela ho nkoa e le keletso ea bongaka.