
2025-09-06
ບົດຄວາມນີ້ສະຫນອງສະພາບລວມລະອຽດຂອງຕ່າງໆ ຂະໜາດຂອງຜັກກາດແຄບຊູນ ສາມາດໃຊ້ໄດ້, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຈະກວມເອົາຂະຫນາດແຄບຊູນ, ຄວາມອາດສາມາດຕື່ມ, ການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ, ແລະປັດໄຈທີ່ຈະພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເສີມຫຼືຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນໆຂອງທ່ານ. ຮຽນຮູ້ວ່າຂະໜາດແຄບຊູນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ ແລະປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ໂດຍລວມ.

ຜັກກາດແຄບຊູນ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າແຄບຊູນທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ມາໃນຂອບເຂດຂອງຂະຫນາດ, ໂດຍປົກກະຕິຫມາຍເຖິງຕົວເລກ (ເຊັ່ນ: ຂະຫນາດ 00, ຂະຫນາດ 0, ຂະຫນາດ 1, ຂະຫນາດ 2, ຂະຫນາດ 3, ຂະຫນາດ 4). ຕົວເລກເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຂະຫນາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງແຄບຊູນແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານຂອງຜົງຫຼືຂອງແຫຼວທີ່ມັນສາມາດຖືໄດ້. ຕົວເລກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າສະແດງເຖິງແຄບຊູນນ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ຕົວເລກທີ່ນ້ອຍກວ່າຊີ້ໃຫ້ເຫັນແຄບຊູນໃຫຍ່ກວ່າ. ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າລະບົບການນັບຖອຍຫຼັງ intuitive ເປັນສົນທິສັນຍາປະຫວັດສາດພາຍໃນອຸດສາຫະກໍາ.
| ຂະໜາດແຄບຊູນ | ຄວາມອາດສາມາດໂດຍປະມານ (mg) | ຄວາມຍາວປະມານ (ມມ) | ເສັ້ນຜ່າສູນກາງໂດຍປະມານ (ມມ) |
|---|---|---|---|
| ຂະໜາດ 00 | 750-800 | 25-28 | 8-9 |
| ຂະໜາດ 0 | 500-600 | 23-25 | 7-8 |
| ຂະໜາດ 1 | 400-500 | 21-23 | 6-7 |
| ຂະໜາດ 2 | 300-400 | 19-21 | 5-6 |
| ຂະໜາດ 3 | 200-300 | 17-19 | 4-5 |
| ຂະໜາດ 4 | 100-200 | 15-17 | 3-4 |
ໝາຍເຫດ: ນີ້ແມ່ນຄ່າໂດຍປະມານ. ຄວາມອາດສາມາດຕົວຈິງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຜູ້ຜະລິດແລະອຸປະກອນສະເພາະຂອງ ແຄບຊູນຜັກ.
ການເລືອກຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ:
ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຝຸ່ນຂອງທ່ານຈະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຂະຫນາດຂອງແຄບຊູນທີ່ເຫມາະສົມ. ຜົງທີ່ຫນາແຫນ້ນ, ຄືກັບສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດ, ຈະຕື່ມໃສ່ແຄບຊູນໄວກວ່າຝຸ່ນອ່ອນໆ. ການໄຫຼເຂົ້າຂອງຜົງຂອງທ່ານຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ປະສິດທິພາບການຕື່ມ; ຜົງບາງຊະນິດແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການຕື່ມເຂົ້າໄປໃນແຄບຊູນຫຼາຍກ່ວາຊະນິດອື່ນໆ.
ກໍານົດປະລິມານຂອງອາຫານເສີມທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ນີ້ຈະມີອິດທິພົນໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມຈໍາເປັນ ຜັກກາດແຄບຊູນ ຂະໜາດ. ຖ້າທ່ານມີປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງການແຄບຊູນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີປະລິມານຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຂະຫນາດແຄບຊູນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
ແຄບຊູນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າອາດຈະຍາກທີ່ຈະກືນສໍາລັບບາງຄົນ, ໃນຂະນະທີ່ແຄບຊູນຂະຫນາດນ້ອຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຄບຊູນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບປະລິມານດຽວກັນ. ພິຈາລະນາຜູ້ຊົມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາ.
ຊອກຫາຜູ້ສະຫນອງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແຄບຊູນຜັກ ແມ່ນສໍາຄັນ. ບໍລິສັດຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຂະຫນາດແລະວັດສະດຸ. ສໍາລັບການຊື້ຂະຫນາດໃຫຍ່, ພິຈາລະນາຕິດຕໍ່ຜູ້ສະຫນອງຂາຍຍົກເຊັ່ນ: SUQIAN KELAIYA INTERNATIONAL TRADING CO.,LTD ສໍາລັບລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນແລະສ່ວນຫຼຸດຈໍານວນຫຼາຍ. ສະເຫມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຄບຊູນແມ່ນຜະລິດຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງແລະໄດ້ມາດຕະຖານທີ່ເຫມາະສົມ.

ການເລືອກຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ ແຄບຊູນຜັກ ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສະຫນອງອາຫານເສີມທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ໃນທາງບວກ. ໂດຍພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົງ, ປະລິມານທີ່ຕ້ອງການ, ແລະການກືນງ່າຍ, ທ່ານສາມາດຮັບປະກັນວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານມີປະສິດຕິຜົນແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້. ຈືຂໍ້ມູນການສະ ເໝີ ແຫຼ່ງແຄບຊູນຂອງທ່ານຈາກຜູ້ສະ ໜອງ ທີ່ມີຊື່ສຽງ.