
2025-08-19
A 'taghadh am meud ceart capsalan glasraich deatamach airson lìbhrigeadh leasachail èifeachdach agus eòlas luchd-cleachdaidh. Tha an iùl seo a’ toirt sealladh mionaideach air na diofar mheudan a tha rim faighinn, na tagraidhean aca, agus na feartan air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas tu an roghainn as fheàrr airson na feumalachdan agad. Nì sinn sgrùdadh air diofar mheudan capsal, dòighean lìonaidh, agus cleachdaidhean cumanta, a’ dèanamh cinnteach gu bheil am fiosrachadh agad a dh’ fheumar gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh.
Capsalan glasraich rim faighinn ann an raon de mheudan, mar as trice air an comharrachadh le sònrachaidhean àireamhach (me, meud 00, meud 0, meud 1, meud 2, meud 3, meud 4). Tha àireamhan nas motha a’ comharrachadh capsalan nas lugha. Bidh am meud a thaghas tu gu mòr an urra ris an ìre de phùdar no de lionn a dh’ fheumas tu a chuairteachadh. Mar eisimpleir, tha capsal meud 00 a’ cumail mòran a bharrachd air capsal meud 4.
| Meud Capsule | Comas tuairmseach (mg) | Cleachdadh àbhaisteach |
|---|---|---|
| Meud 00 | ~ 700-800mg | dòsan mòra de phùdar, stuthan cur-ris nas motha |
| Meud 0 | ~ 500-600mg | dòsan meadhanach de phùdar no de lionn |
| Meud 1 | ~ 300-400mg | dòsan nas lugha de phùdar no leaghan |
| Meud 2 | ~ 200-300mg | dòsan glè bheag de phùdar, no airson pills nas lugha |
| Meud 3 | ~ 150-200mg | Dòsan beaga de phùdar, no airson pills glè bheag |
| Meud 4 | ~ 100-150mg | Dosaichean fìor bheag de phùdar |
Nota: Is e luachan tuairmseach a tha seo agus faodaidh iad atharrachadh beagan a rèir an neach-dèanamh agus an seòrsa capsal sònraichte. Thoir sùil an-còmhnaidh air mion-chomharrachadh an neach-dèanamh airson mion-fhiosrachadh mionaideach mu chomas.

A 'taghadh an stuth iomchaidh capsal glasraich tha meud deatamach airson na toraidhean as fheàrr. Faodaidh cus lìonadh leantainn gu briseadh capsal no slugadh duilich, agus faodaidh fo-lìonadh an stuth a bharrachd a dhèanamh nas èifeachdaiche no stuth sgudail. Beachdaich air na factaran a leanas:
Bheir dùmhlachd do phùdar buaidh mhòr air an ìre a dh’ fhaodas a bhith ann an capsal. Gabhaidh pùdar sgaoilte, siùbhlach barrachd àite na pùdar dùmhail, teann. Is dòcha gum bi feum air deuchainn gus faighinn a-mach dè an ìre cheart a tha a dhìth airson gach meud.
Tha diofar dhòighean lìonaidh rim faighinn airson capsalan glasraich, a’ toirt a-steach innealan lìonadh capsal làimhe agus innealan lìonadh capsal fèin-ghluasadach. Bheir an roghainn dòigh buaidh air an taghadh meud capsail agad. Bidh modhan làimhe gu tric a’ feumachdainn tomhas agus lìonadh nas faiceallach.

Diofar mheudan de capsalan glasraich freagarrach airson diofar thagraidhean a rèir an dòs a bharrachd agus factaran eile. Bidh meudan nas lugha (leithid meud 3 no 4) gu tric air an cleachdadh airson stuthan micro-dosing, agus tha meudan nas motha (meud 00 no 0) nas fheàrr airson dòsan nas motha no stuthan-leigheis anns a bheil gràineanan nas motha.
Bidh mòran de sholaraichean a ’toirt seachad raon farsaing de capsal glasraich meudan. Tha e deatamach gun dèan thu sgrùdadh air solaraichean cliùiteach gus dèanamh cinnteach à càileachd agus purrachd na capsalan agad. Coimhead airson companaidhean le cleachdaidhean lorg is saothrachaidh follaiseach. Mar eisimpleir, faodaidh tu diofar roghainnean a sgrùdadh gus an fheadhainn as freagarraiche a lorg airson na feumalachdan agad.
Bheir an stiùireadh farsaing seo dhut an t-eòlas riatanach gus an fheadhainn foirfe a thaghadh capsal glasraich meud airson na riatanasan sònraichte agad. Cuimhnich an-còmhnaidh beachdachadh air dùmhlachd pùdar, dòigh lìonaidh, agus cleachdadh san amharc nuair a nì thu do cho-dhùnadh. Le bhith a’ taghadh a’ mheud cheart a’ dèanamh cinnteach à lìbhrigeadh èifeachdach a bharrachd agus eòlas cleachdaiche adhartach.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus cha bu chòir beachdachadh air mar chomhairle mheidigeach. Bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte mus dèan thu atharrachaidhean sam bith air an t-siostam leasachail agad.